Как распознать абьюзера в отношениях

Жестокое обращение в отношениях может принимать различные формы, и признать это может быть трудно. Однако, важно знать о признаках абьюзерства, чтобы вы могли защитить себя от потенциального вреда. Вот несколько советов о том, как распознать обидчика в отношениях:

Постоянный контроль

Он пытается контролировать вас: абьюзеры часто пытаются контролировать поведение своего партнера, включая то, что они носят, с кем проводят время и что говорят. Они могут использовать манипуляции или запугивание, чтобы добиться своего.

Чувство вины

Он заставляет вас чувствовать себя виноватой: может использовать чувство вины как способ контролировать поведение своего партнера. Может обвинять своего партнера в своих собственных проблемах или заставлять его чувствовать себя ответственным за собственное счастье.

Изоляция

Он изолирует вас: может попытаться изолировать своего партнера от друзей и семьи. Может отбить у них охоту проводить время с кем-либо еще или затруднить им выход из дома.

Физическое воздействие

Применяет физическое насилие — явный признак жестокого обращения. Если ваш партнер когда-либо бил вас, отвешивал пощечины или что-то в этом роде, важно немедленно обратиться за помощью.

Эмоциональное давление

Обидчики используют эмоциональное насилие: Эмоциональное насилие может быть трудно распознать, но оно может быть таким же разрушительным, как и физическое насилие. Обидчик может оскорблять, принижать или унижать своего партнера, чтобы контролировать его.

Угрозы

Такие люди угрожают вам: могут использовать угрозы, чтобы контролировать поведение своего партнера. Они могут угрожать причинить вред вам, семье или домашним животным, если не выполните их требования.

Сплошные обвинения

Жестокие люди обвиняют вас в своем собственном поведении: часто отказываются брать на себя ответственность за свои собственные действия. Они могут обвинять своего партнера в собственном гневе или агрессии, говоря что-то вроде «ты заставил меня сделать это».

Если вы считаете, что находитесь в оскорбительных отношениях, важно обратиться за помощью. Вы можете поговорить с другом, членом семьи или профессиональным консультантом. Вы также можете обратиться за поддержкой и ресурсами на горячую линию по вопросам домашнего насилия. Помните, что вы заслуживаете, чтобы к вам относились с уважением и добротой в ваших отношениях, и жестокому обращению нет оправдания.