Созависимые отношения — это отношения, в которых один партнер подчиняется другому в ущерб своим собственным потребностям и желаниям. Это может произойти в разных типах отношений, включая романтические, семейные или дружеские. Как распознать созависимые отношения? 1. Постоянная беспокойство о том, что думает и чувствует другой человек. 2. Стремление к тому, чтобы всё время угождать другим людям…
Эмоциональное выгорание – это состояние, которое может возникнуть у людей, работающих в условиях постоянного стресса и нагрузок. Оно проявляется снижением энергии, утомлением, затруднением сосредоточения, чувством отчуждения и депрессии. Вот основные признаки эмоционального выгорания: 1. Усталость. Человек чувствует, что он постоянно устал и не может расслабиться. Он постоянно находится в напряжении, и это отражается на его…
Комплекс отличника — это Это сильное желание постоянно достигать высоких результатов, превосходить других и получать признание за свои достижения. Часто такой комплекс рождается в детстве, когда ребенок получает первый положительный опыт успеха в учебе или спорте. Внешне кажется, что такой комплекс позитивно влияет на жизнь человека, ведь он мотивирует его на достижение больших результатов и…
Что такое ограничивающие установки мышления Психологические ограничивающие установки мышления (также известные как ограниченные убеждения или ограничивающие убеждения) – это структуры мышления, которые ограничивают наши возможности, опыт и способности. Они обычно возникают из нашего опыта или воспитания, но могут появляться и в результате внутренних стрессов и тревог. Как влияют установки на нашу жизнь Ограничивающие убеждения могут…
Принимать помощь — это важный навык, который может помочь в жизни во многих ситуациях. Однако, для многих людей это может быть трудно, поскольку мы часто стараемся справляться сами и не желаем быть обузой для других. Но принимать помощь — это нормально и может быть для нас большой и важной поддержкой. В этой статье мы расскажем,…
Существует множество факторов, которые могут препятствовать изменению жизни. Некоторые из них включают в себя: 1. Страх Изменение жизни может быть страшным, особенно, если неизвестно, что же будет дальше. Многие люди могут бояться изменений, которые могут произойти, что может остановить их решиться на риски и перейти на новые уровни. 2. Комфортная зона Многие из нас любят…
В наше время, когда социальные сети играют такую большую роль в жизни людей, многие из нас ищут одобрения в Интернете. Мы публикуем фото, статусы и обращаемся к людям за лайками, комментариями и репостами, чтобы получить удовлетворение от того, что наш контент нравится другим людям. Однако, если от этого зависит наше чувство собственного достоинства, это может…
Стресс является неизбежным явлением в нашей жизни. Он может возникать из-за различных проблем и ситуаций, как, например, недостаток времени, увеличение нагрузки на работе, личный кризис, семейные проблемы и так далее. Сегодняшняя статья будет о том, как защититься от стресса. Что делать при стрессе 1. Спите как можно больше. Большинство людей испытывают стресс из-за недостатка отдыха….
Когда мы пытаемся контролировать все аспекты нашей жизни, мы часто ощущаем беспокойство, стресс и чувство неуверенности. Такое поведение может привести к перегрузке и потере способности расслабиться. К счастью, есть множество способов, как перестать контролировать каждую ситуацию жизни, поступки родственников и, вообще, всё на свете, и просто наслаждаться тем, что происходит. 1. Признайте, что вы не…
Эмоциональная зависимость — это состояние, когда мы сильно привязаны к другому человеку и не можем существовать без его внимания и поддержки. Это может проявляться в разных сферах жизни — любовной, семейной, дружеской и т.д. Эта зависимость может привести к множеству проблем, включая потерю личной свободы, низкую самооценку и бесконечное стремление удовлетворить желания другого человека. К…