Излишняя привязанность может препятствовать нашему личному и духовному росту, а также вызвать страдания и болезни. Как избавиться от этой зависимости и стать свободным? 1. Определите свои привязанности. Понять, к чему мы привязаны, может быть сложно. Однако, задавая себе вопросы, например, «Что я боюсь потерять больше всего?», «На что я трачу большую часть своего времени и…
Многие люди часто становятся жертвами, убежденными в том, что они не могут ничего изменить в своей жизни. Некоторые люди многократно оказываются в неприятных ситуациях, которые приводят к депрессии, стрессу и усталости. Однако, есть ряд методов, которые могут помочь таким людям решить эту проблему и перестать быть жертвой. 1. Принимайте ответственность за свою жизнь Первый и…
Треугольник Карпмана Треугольник Карпмана – это модель взаимодействия между тремя людьми, которая возникает в трудных ситуациях, когда люди испытывают эмоциональный стресс. Она была предложена в 1968 году психиатром Стивеном Карпманом и используется в психотерапии и консультации. В треугольнике Карпмана есть три роли: жертва, спаситель и преследователь. Жертва – это человек, который страдает, испытывает беспокойство или…
Созависимые отношения — это отношения, в которых один партнер подчиняется другому в ущерб своим собственным потребностям и желаниям. Это может произойти в разных типах отношений, включая романтические, семейные или дружеские. Как распознать созависимые отношения? 1. Постоянная беспокойство о том, что думает и чувствует другой человек. 2. Стремление к тому, чтобы всё время угождать другим людям…
Каждый из нас, наверное, хотя бы раз в жизни сталкивался с тем, что выполняемая работа не нравится нам. Либо она не соответствует нашим профессиональным интересам и навыкам, либо это просто скучное, рутинное занятие. В этой статье мы рассмотрим, какими последствиями может обернуться нелюбимая работа и что делать, если вы оказались в такой ситуации. Последствия нелюбимой…
Эмоциональное выгорание – это состояние, которое может возникнуть у людей, работающих в условиях постоянного стресса и нагрузок. Оно проявляется снижением энергии, утомлением, затруднением сосредоточения, чувством отчуждения и депрессии. Вот основные признаки эмоционального выгорания: 1. Усталость. Человек чувствует, что он постоянно устал и не может расслабиться. Он постоянно находится в напряжении, и это отражается на его…
Комплекс отличника — это Это сильное желание постоянно достигать высоких результатов, превосходить других и получать признание за свои достижения. Часто такой комплекс рождается в детстве, когда ребенок получает первый положительный опыт успеха в учебе или спорте. Внешне кажется, что такой комплекс позитивно влияет на жизнь человека, ведь он мотивирует его на достижение больших результатов и…
Синдром самозванца — что это Это психологическое состояние, при котором человек испытывает чувство недостаточности, неуверенности в своих способностях и постоянно сомневается в своих достижениях. Вместе с тем, такие люди могут выглядеть снаружи как самоуверенные и успешные личности. Как работать с синдромом самозванца Одним из способов преодоления синдрома самозванца является самореализация — процесс самопознания и развития…
Часто мы слышим фразу «деньги не главное», но, всё же, они играют огромную роль в нашей жизни. Деньги позволяют нам жить комфортно, реализовывать мечты и планировать будущее. Но что делать, если у нас возникает неприязнь или страх перед деньгами? В этой статье мы рассмотрим несколько способов, как наладить отношения с деньгами. 1. Изучите свой финансовое…
Функционирование современного общества и компании во многом зависит от денежных средств. Причем, необходимо помнить, что основу денежных средств вносят работники. Каждый сотрудник в рамках предприятия выполняет свою функцию, и с каждым годом становится опытнее и профессиональнее. В связи с этим, вполне естественно, что сотрудник будет ожидать возможности увеличения уровня оплаты труда. Таким образом, неизбежным становится…